Vrij nemen van stress

Stress op de werkvloer is beroepsziekte nummer 1. Meer dan een miljoen mensen loopt jaarlijks het risico op een burn-out en andere stress gerelateerde ziektes. Komen deze stress gerelateerde problemen alleen door de drukte op ons werk? Of zit hier meer achter?

 

Misschien is onze manier van leven wel de grootste oorzaak waardoor we teveel stress ervaren of burn-out raken. Social media, mobiele telefoon, 24/7 beschikbaar zijn, fulltime werken en kinderen opvoeden, voldoen aan het perfecte rolmodel, ambities hebben en overal aan mee willen doen. Door alle technologie om ons heen, draait de wereld een heel stuk sneller. En zijn we daar wel op gebouwd?

 

Het vergt veel lef om uit deze malle draaimolen te stappen en terug te keren naar je ware zelf. Je eigen dromen, wensen, verlangens onderkennen en daar naar te handelen. Maar toch is dit het beste wat je voor jezelf kan doen. Ook al ben je druk, druk, druk…..

 

Weet je niet meer hoe je de draaimolen kan stoppen? Of ben je er letterlijk uitgevallen en weet je het nu even niet meer? Vraag om hulp en stap op de yoga mat. En voel hoe je weer thuis komt bij jezelf!

Reactie schrijven

Commentaren: 0