Ik maak het uit!

Stress of geen stress?

Je bent niet alleen..... iedere dag ervaren teveel mensen teveel stress. 

Stress is eigenlijk gewoon spanning. Spanning die je nodig hebt om goed te functioneren. Door deze spanning is je lichaam klaar voor actie. Pas wanneer er voor een langere periode teveel spanning aanwezig is, krijg je klachten. Of krijg je een burn-out. 

 

De meest voorkomende klachten die ontstaan door teveel stress zijn:

Ø  Lichamelijke uitputting

Ø  Veel tobben en piekeren

Ø  Opgejaagd of angstig voelen

Ø  Concentratieproblemen en besluiteloosheid

Ø  Geen zin meer hebben in sociale contacten

Ø  Slaapproblemen

Ø  Verminderde weerstand of onverklaarbare pijntjes

Ø  Hoofdpijn en duizeligheid

Ø  Ademhalingsproblemen

 

En dit is nog maar een selectie uit de klachten die kunnen ontstaan in een langere periode van teveel spanning. Wil jij weten of je op weg bent naar een burn-out? Of al een burn-out hebt? Maak een afspraak voor een persoonlijke kennismaking en test. Deze is GRATIS en vrijblijvend.

 

Wat houdt jou nog tegen om je relatie met teveel stress te stoppen?

 

Reactie schrijven

Commentaren: 0